便可添功不少呢。冬季放入全体原料，俏女将所有原材料洗干净，人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血只是粥的做法一小碗 ，就是冬季这一款非常简单的粥  ，紫米和红枣都是俏女补血的良品  ，锅中加水，人红紫米（或者黑米）、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、

俏女责任编辑：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红

　　花生 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。红豆 、红豆如果没有提前泡 ，红豆 、

原料：

　　花生、

特别备注：

　　1 、