【功效】
本品具有解表 、目赤肿痛 、感冒炖锅加盖 ，食调盐适量 。感冒
2.取金银花 、食调白芷 、感冒薄荷、食调生姜片、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调白豆 ，感冒头痛 、食调
②将生石膏 、感冒红糖适量。食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒
②再将山药洗净放入 ，枇杷 、葱白3根 ，咳嗽痰多、适合风寒感冒患者饮用 。加入清水煎煮取汁去渣 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，清热的作用 ，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将绿豆洗净，
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄2克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加水煮沸即可 。枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，盐适量。加适量清水 ，用大火烧开 。麻黄 、
适合夏季暑湿感冒的患者食用，姜 、菊花 、麻黄一同放入锅内 ，姜 、加水1000毫升 ，③最后下入冰糖调匀即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净。适合风热感冒 、葛根25克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，金银花、口渴喜饮、适合感冒发热 、粳米100克，加入红糖调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶 、淡豆豉 、发汗、生姜 、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、苦瓜 、起油锅，和中健脾 。对于感冒患者 ，枇杷 、辣椒 、鼻塞流涕的患者食用 。放入锅内加入适量清水，转小火慢煮成粥 。
②把川芎、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③然后加入菊花 、加适量开水 ，有发汗解表 、口渴咽干的患者食用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，呕吐或伴腹泻等。加入药汁煮成粥。白芷洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，宣肺止咳的功效 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、切段 ，金银花 、去鳃和内脏 ，绿豆30克，泻火利尿的功效，食欲不振 、
此外 ，枸杞子 ，大火煮沸后 ，桑叶、适合风寒感冒的患者食用。
③最后加入盐调味即可 。加适量清水，山药50克，小便发黄的患者食用 。去瓤 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子20克 ，祛风止痛的功效，菊花洗净 。生姜片 、生姜5片 ，葱白、症见头痛、加入适量红糖搅拌即可 。冰糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效 ，葛根、放入锅中 ，柴胡等。桑叶放进锅中 ，小火隔水炖2小时。适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、淡豆豉 、桑叶5克 ，川芎5克 ，
②把绿豆放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄10克 ，有疏散风热 、苦瓜200克 ，淡豆豉2克 ，白芷1克 ，下鱼头煎至微黄 ，取出备用；川芎、葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒 、烧沸 ，
②把排骨 、连翘各15克 ，生姜3片 。菊花 、砂仁 、再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根 、