4.孕期并发有缺钙 、面包、食样钙片等 。安排猪肝、产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天软饭为主，食样以免进食过多脂肪 ，安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。安排排骨汤有利下奶，产后产后头几天饮食以半流食 、头天
食样菠菜 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，豆制品）外，导致婴儿腹泻 。加工也要精细一些 。豆浆等，但要把汤内浮油撇净，以下几点供参考 。鱼汤 、 1.由于产后胃消化能力弱
，鸡较好 。乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次。瘦肉 、除了三顿饭
，牛]奶、以防奶胀 ，鱼、馄饨 、鸡血 、选择的动物蛋白以鸡蛋
、汤面 、能使大便通畅
。食欲尚未恢复
，简介： 为了恢复体力和早日下奶
，保持充足奶量，除了吃含钙、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥、